第8回〜U-69スノーボード教室終了しました〜

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)



昨日は、第3火曜日に毎月行われている69歳以下のシニア向けスノーボード教室！
U-69スノーボード教室の日でした(ﾉω`*)ﾉ



暑かったので汗をかいて頑張りましたー‼️
今回は、メンバーさんからの希望で、メンバーさんメインの骨盤ストレッチを最初に行いました★

たったの10分で骨盤矯正し骨盤が整ったことで体も柔らかくなるストレッチを行いました！
姿勢の悪い方や肩こりの方にオススメのストレッチです！
メンバーさん、ありがとうございました(´◡`๑)




今回から、ストレッチポールを導入しました！
ポールの上に寝転がるだけで気持ちがいいですよ〜〜




サーキットも頑張りました‼️
ついに‼️
1人で長く乗れるようになりました((o(´∀｀)o))


やりましたね‼️ᕕ( ᐛ )ᕗ

今日は暑かったので、こまめに水分補給をしました。
これからもっと暑くなってきますので、着替えも必要になりそうですね(๑′ᴗ‵๑)


皆さまお疲れ様でした！
来月は、7月18日(火)です

興味のある方、是非一緒に汗を流しましょう‼️(ﾉω`*)ﾉ