静岡県富士市のスノーボードショップ Midgard （ミッドガルド）

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今晩は！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*^^*)



ゲレンデデビュー❗️してきました(*^^*)



ウェアーに着替えて、ブーツを履いて、ボードを片手にいざ出発！

まずは、スケーティングから〜



板を片方付けたまま、前へ進む練習です！
簡単そうに見えて難しいのです⸜( ⌓̈ )⸝
これだけで、足がパンパン❗️
息も上がってしまいます(๑′ᴗ‵๑)


少し慣れてきたら、転び方、止まり方、
そして横滑りの練習ですᕕ( ᐛ )ᕗ
まずは、片足で慣れてきたら両足ともバインに装着します！


横滑りの練習でも足がパンパンになります！
そして転ぶとお尻が痛い⸜( ⌓̈ )⸝

私も初めはそうでした(*´°`*)
足がプルプル震えて辛かったのを覚えています！


前半は1時間半レッスンを行い終了し、お昼にしました(*^^*)


お二人ともとても悔しがっていました！
悔しいという気持ちになるのは、上達への第一歩なので、嬉しいですね(*´∀`)b


午後は、30分横滑りの練習をしました！
お二人とも、体の使い方、板の使い方がわかってきたようで、1人で横滑りが出来るようになりました( ॣ ö ॣ)


私も凄く嬉しくて思わずハイタッチ❗️
その様子は、Instagramにて観れます(*^^*)


終わって感想を聞いて見ると、午前中は悔しかっただけだけど、1人で滑れる様になって楽しくなってきたと言ってもらえました⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾


約2時間レッスンを行いましたが、本当に頑張りました！
本当にお疲れ様でした！



次回は3月20日(火)です！
場所は未定ですので、決まり次第お知らせ致します！


  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(´∀｀)



2月20日(火)のU-69スノーボード教室は、、、
ゲレンデデビュー❗️します❗️
一昨年から始まった教室もいよいよゲレンデデビューです！


場所は、ふじてんスノーリゾートです☆


一日のんびりゆっくり行う予定です☆
2月に限り、新メンバーさんの参加は怪我にも繋がる可能性がありますので、お断りしております！ご了承下さい(´･ω･`)





  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)


2018年1月16日(火)

9:30〜11:30


スタジオ Cypher(サイファー)にて
第14回スノーボード教室(疑似体験)を行います(*´∀`)b




参加資格は、69歳以下でしたらどなたでも参加オッケーです(ﾉω`*)ﾉ



持ち物は、運動出来る服装と室内シューズのみです‼️


参加費は、1000円です❗️(ﾉω`*)ﾉ




スノーボードに興味のある方
スノーボードをやってみたい方
体を動かすのが好きな方



息子や娘、孫達と一緒にスノーボードをやってみませんか❓



少しでも興味のある方は、是非ご参加下さい❗️



まだ参加人数に空きがございます！
途中からの参加でも全然大丈夫です！
レベルにあった筋トレを行なっておりますので、ご連絡お待ちしておりますᕕ( ᐛ )ᕗ



お問い合わせは、当店にてご連絡下さい(o˘◡˘o)
お申し込みも受け付けております‼️
当日のお申し込みもオッケーです❗️

0545-72-2882





スタジオ cypher(サイファー)
富士市伝法1511-1




  

今晩は！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(´∀｀)




U-69も13回目を迎えました‼️
あっという間に1年が過ぎました(๑′ᴗ‵๑)



初めは全く乗れなかったバランスボードも乗れるようになってきました！




まだ2回目のメンバーさんも、頑張っています(´∀｀)





今日は、有酸素運動を取り入れてみました(o^^o)
そちらの様子は、Instagramにてご覧下さい★


バランスディスクで体幹トレーニング！





以外と難しいですq(q''∀`*)


2017年最後のU-69スノーボード教室も無事に終了致しました(o^^o)
ありがとうございました！

また来年も宜しくお願いします(๑′ᴗ‵๑)


  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)


2017年12月19日(火)

9:30〜11:30


スタジオ Cypher(サイファー)にて
第13回スノーボード教室(疑似体験)を行います(*´∀`)b




参加資格は、69歳以下でしたらどなたでも参加オッケーです(ﾉω`*)ﾉ



持ち物は、運動出来る服装と室内シューズのみです‼️


参加費は、1000円です❗️(ﾉω`*)ﾉ




スノーボードに興味のある方
スノーボードをやってみたい方
体を動かすのが好きな方



息子や娘、孫達と一緒にスノーボードをやってみませんか❓



少しでも興味のある方は、是非ご参加下さい❗️



まだ参加人数に空きがございます！
途中からの参加でも全然大丈夫です！
レベルにあった筋トレを行なっておりますので、ご連絡お待ちしておりますᕕ( ᐛ )ᕗ



お問い合わせは、当店にてご連絡下さい(o˘◡˘o)
お申し込みも受け付けております‼️
当日のお申し込みもオッケーです❗️

0545-72-2882





スタジオ cypher(サイファー)
富士市伝法1511-1




  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)


2017年11月21日(火)

9:30〜11:30


スタジオ Cypher(サイファー)にて
第12回スノーボード教室(疑似体験)を行います(*´∀`)b




参加資格は、69歳以下でしたらどなたでも参加オッケーです(ﾉω`*)ﾉ



持ち物は、運動出来る服装と室内シューズのみです‼️


参加費は、1000円です❗️(ﾉω`*)ﾉ




スノーボードに興味のある方
スノーボードをやってみたい方
体を動かすのが好きな方



息子や娘、孫達と一緒にスノーボードをやってみませんか❓



少しでも興味のある方は、是非ご参加下さい❗️



まだ参加人数に空きがございます！
途中からの参加でも全然大丈夫です！
レベルにあった筋トレを行なっておりますので、ご連絡お待ちしておりますᕕ( ᐛ )ᕗ



お問い合わせは、当店にてご連絡下さい(o˘◡˘o)
お申し込みも受け付けております‼️
当日のお申し込みもオッケーです❗️

0545-72-2882





スタジオ cypher(サイファー)
富士市伝法1511-1




  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)


2017年10月17日(火)

9:30〜11:30


スタジオ Cypher(サイファー)にて
第11回スノーボード教室(疑似体験)を行います(*´∀`)b




参加資格は、69歳以下でしたらどなたでも参加オッケーです(ﾉω`*)ﾉ



持ち物は、運動出来る服装と室内シューズのみです‼️


参加費は、1000円です❗️(ﾉω`*)ﾉ




スノーボードに興味のある方
スノーボードをやってみたい方
体を動かすのが好きな方



息子や娘、孫達と一緒にスノーボードをやってみませんか❓



少しでも興味のある方は、是非ご参加下さい❗️



まだ参加人数に空きがございます！
途中からの参加でも全然大丈夫です！
レベルにあった筋トレを行なっておりますので、ご連絡お待ちしておりますᕕ( ᐛ )ᕗ



お問い合わせは、当店にてご連絡下さい(o˘◡˘o)
お申し込みも受け付けております‼️
当日のお申し込みもオッケーです❗️

0545-72-2882





スタジオ cypher(サイファー)
富士市伝法1511-1




  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´꒳`*)




今回で10回目となるU-69スノーボード教室！
2ヶ月振りでしたので、ストレッチを長めにし、休憩を入れながら、筋トレはインナーマッスルを鍛えてじんわりキツイメニューにしました(o˘◡˘o)
スクワットもフォームを意識して行いました！





そして、女性の新しいメンバーさんも1人加わりました‼️嬉しいです(*´ω｀*)ゞｴﾍ


女性のメンバーさんが増えると個人的に嬉しいです(o^^o)
新しいことにチャレンジしたい‼️という方で、今回スノーボード教室に興味を持って頂いて参加して下さいました(๑′ᴗ‵๑)
ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)





そして、
バランスディスクでは、ただ乗ってるのではなく、けん玉をしながら体感を鍛えました(o˘◡˘o)




来月は、10月17日(火)です‼️


お待ちしております(o˘◡˘o)  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)


2017年9月19日(火)

9:30〜11:30


スタジオ Cypher(サイファー)にて
第10回スノーボード教室(疑似体験)を行います(*´∀`)b




参加資格は、69歳以下でしたらどなたでも参加オッケーです(ﾉω`*)ﾉ



持ち物は、運動出来る服装と室内シューズのみです‼️


参加費は、1000円です❗️(ﾉω`*)ﾉ




スノーボードに興味のある方
スノーボードをやってみたい方
体を動かすのが好きな方



息子や娘、孫達と一緒にスノーボードをやってみませんか❓



少しでも興味のある方は、是非ご参加下さい❗️



まだ参加人数に空きがございます！
途中からの参加でも全然大丈夫です！
レベルにあった筋トレを行なっておりますので、ご連絡お待ちしておりますᕕ( ᐛ )ᕗ



お問い合わせは、当店にてご連絡下さい(o˘◡˘o)
お申し込みも受け付けております‼️
当日のお申し込みもオッケーです❗️

0545-72-2882





スタジオ cypher(サイファー)
富士市伝法1511-1



  

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)



第9回！U-69スノーボード教室無事に終了しました(^.^)
暑い中お疲れ様でした‼️


今回もストレッチポールを使いストレッチ、筋トレを行いました★
ストレッチポール上での筋トレは、インナーマッスルも鍛えられるので、とても効果的で、メンバーさん達にも高評価でした(*ﾉ∀｀*)


後半は、骨盤のズレの話や姿勢、下半身の筋肉低下によって、将来的に歩けなくなってしまうという、危険サインのテストも行いました！




椅子から立ち上がるときに勢いをつけずに片足で立てるかというテストでした*\(๑• ₃ •๑)*
これが立てないと下半身の筋肉低下のサインなので、皆様も是非やってみてください(^.^)


次回の教室は、9月です‼️
8月の教室はお休みさせて頂きます！


少人数で行っておりますので、初めての方でもすぐに打ち解けられますので、69歳以下の方、ご参加お待ちしております(*ﾉ∀｀*)

当日の受付も可能ですので、気になる方は、スタジオ サイファーにてお待ちしておりますヾ(*´▽｀*)ﾉ