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2017年07月20日

第9回〜U-69スノーボード教室終了しました〜

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)



第9回！U-69スノーボード教室無事に終了しました(^.^)
暑い中お疲れ様でした‼️


今回もストレッチポールを使いストレッチ、筋トレを行いました★
ストレッチポール上での筋トレは、インナーマッスルも鍛えられるので、とても効果的で、メンバーさん達にも高評価でした(*ﾉ∀｀*)


後半は、骨盤のズレの話や姿勢、下半身の筋肉低下によって、将来的に歩けなくなってしまうという、危険サインのテストも行いました！




椅子から立ち上がるときに勢いをつけずに片足で立てるかというテストでした*\(๑• ₃ •๑)*
これが立てないと下半身の筋肉低下のサインなので、皆様も是非やってみてください(^.^)


次回の教室は、9月です‼️
8月の教室はお休みさせて頂きます！


少人数で行っておりますので、初めての方でもすぐに打ち解けられますので、69歳以下の方、ご参加お待ちしております(*ﾉ∀｀*)

当日の受付も可能ですので、気になる方は、スタジオ サイファーにてお待ちしておりますヾ(*´▽｀*)ﾉ

  
タグ ：体幹トレーニングバランスディスクサイファーミッドガルド第3火曜日


Posted by ミッドガルド at 09:00 │Comments(0) │U-69スノーボード教室

2017年07月12日

7月！ウェイク&バナナ&BBQツアー終了しました〜

こんにちは！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)



前日行われたツアーは、無事に終了しました(^.^)


ウェイクボードからスタート！



初めての方もいましたが、立てて滑れました(*ﾉ∀｀*)





沢山滑った後は、BBQでお腹を満たしますよ〜〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾




満たした後はバナナボートで遊んできます‼️


チビッコも大人と一緒に乗れるので、楽しいですよ★
オーナーも楽しそう(*⁰▿⁰*)



最後は、笑顔で記念撮影をして解散しました(*ﾉ∀｀*)





来月もやる予定ですので、決まり次第ご連絡しますので、今回参加出来なかった方々、次は是非ご参加下さい(*´°`*)  
タグ ：ウェイクボードTRIBEBBQMidgardオフトレ


Posted by ミッドガルド at 12:00 │Comments(0) │オフトレ│イベント

2017年07月03日

第9回〜U-69スノーボード教室〜お知らせ★

おはようございます！
スノーボードショップMidgard
店長のかおりです(*´°`*)


2017年7月18日(火)

9:30〜11:30


スタジオ Cypher(サイファー)にて
第9回スノーボード教室(疑似体験)を行います(*´∀`)b




参加資格は、69歳以下でしたらどなたでも参加オッケーです(ﾉω`*)ﾉ



持ち物は、運動出来る服装と室内シューズのみです‼️


参加費は、1000円です❗️(ﾉω`*)ﾉ




スノーボードに興味のある方
スノーボードをやってみたい方
体を動かすのが好きな方



息子や娘、孫達と一緒にスノーボードをやってみませんか❓



少しでも興味のある方は、是非ご参加下さい❗️



まだ参加人数に空きがございます！
途中からの参加でも全然大丈夫です！
レベルにあった筋トレを行なっておりますので、ご連絡お待ちしておりますᕕ( ᐛ )ᕗ



お問い合わせは、当店にてご連絡下さい(o˘◡˘o)
お申し込みも受け付けております‼️
当日のお申し込みもオッケーです❗️

0545-72-2882





スタジオ cypher(サイファー)
富士市伝法1511-1




  
タグ ：スノーボード69歳以下オフトレ体幹筋トレ


Posted by ミッドガルド at 09:00 │Comments(0) │U-69スノーボード教室
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